Pendant cette pandémie, de nombreuses familles sont aux prises avec une réalité difficile qui nécessite plus de temps et d’énergie. Ces défis quotidiens sont, sans aucun doute, plus présents dans les familles qui ont un enfant ayant des besoins spéciaux. Et les enfants autistes en font partie.
Les contraintes engendrées par la crise actuelle obligent les parents et les proches à offrir un soutien encore plus intensif à leurs enfants. Mais, ces changements dans les routines quotidiennes conduisent, pour de nombreuses personnes autistes, à des possibilités de désorganisation personnelle.
Il va sans dire que la situation actuelle a des répercussions sur les parents et les proches en termes de santé psychologique et mentale en particulier.
Discuter
Parlez avec votre enfant de la situation actuelle de manière ouverte, calme et adaptée à son niveau de compréhension. Vous devez avoir des paroles rassurantes (pour l’enfant, pour sa santé et celle de son entourage).
Essayez de lui poser des questions sur ses préoccupations. Une discussion de groupe est toujours plus facile. En effet, Il convient d’expliquer que l’application de mesures de barrière le protègera du risque d’infection par le virus Covid-19.
Enfin, limitez l’exposition de votre enfant aux informations diffusées à la télévision et sur les réseaux sociaux. Cette discussion devrait être répétée régulièrement. Les enfants sont inquiets mais ne l’expriment pas comme des adultes.
Observance médicamenteuse
Votre enfant doit continuer à prendre son traitement. Les prescriptions périmées peuvent être utilisées dans les pharmacies pour le traitement (à l’exception du méthylphénidate). Le médecin traitant peut également procéder à une téléconsultation si nécessaire et vous envoyer une nouvelle ordonnance par e-mail.
Planification de la journée
Il est important de veiller à organiser les journées de l’enfant selon les jours d’école ordinaires
Suivez les cours, organisez les heures de travail et détendez-vous.
Quelques conseils pour la planification
- Définissez l’horaire de votre enfant par écrit pour qu’il s’y réfère. Vous pouvez utiliser des sonneries programmées pour définir différentes heures. Certes que l’environnement va être plus flexible mais le but c’est que l’enfant puisse étudier.
- Maintenez l’heure du coucher / du réveil et des repas fixes. Pour rompre un peu la monotonie du confinement, essayer de créer des moments agréables pour les repas.
- Maintenez quotidiennement des moments de socialisation avec des personnes en dehors du domicile (famille, amis d’école) via le téléphone et, si possible, des appels visuels. Prévoyez un temps systématique pour la discussion avec ses pairs, s’il est suffisamment grand pour l’intéresser. Pour les enfants plus âgés, et qui n’ont pas de téléphone, laissez-les discuter discrètement entre eux. Ils seront plus à leur aise.
- Maintenez des activités physiques quotidiennes : faites des parcours à la maison et de la gymnastique. Si possible, en tant que véritable cours d’éducation physique, faites une séance de 30 minutes le matin et 30 minutes l’après-midi. Exemple pratique : courir dans le couloir, marcher ou ramper pendant une courte période. Vous pouvez consulter certains sites Web spécialisés pour plus d’idées.
- Organisez des ateliers artisanaux pendant la journée comme le dessin, la pâte à sel, la peinture, la musique comme de vraies leçons à l’école. Ce n’est pas une récréation.
- Organisez des moments de jeu en famille le soir, après les cours, au moins 10 minutes avec toute la famille, comme le karaté, la danse, pour vous amuser tous ensemble.
- Prenez soin de vous en tant que parent. L’anxiété se transmet : lorsque les parents sont inquiets, les enfants aussi, il est important de prendre soin de soi en tant que parent, il faut être informé mais attention à ne pas écouter en boucle les chaînes d’information qui peuvent augmenter l’anxiété. Vous pouvez également faire des séances de respiration ou de relaxation, avec ou sans enfants.
Source : http://www.autisme-france.fr/offres/doc_inline_src/577/COVID-19_Autisme_VF_0.pdf
