?Crees que nunca puedes vivir falto tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel sobre dependencia emocional.
La dependencia emocional seria un proceder adictivo en lo cual el individuo cree necesitar una diferente sujeto para sobrevivir, acontecer feliz o sentirse integro. El grado sobre apego de quien la sufre es tan enorme que esta alma llega a ponderar que su vida solo deben significado En Caso De Que se encuentran junto a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el supeditado emocional pasa a comportarse como si fuera un mandado de el otro, sacrificando su misma individualidad de sustentar el vinculo afectivo.
La dependencia emocional puede ser asiduo entre las parejas, pero igualmente pasa en las relaciones parientes y sobre afinidad. Como podria ser, un amigo celoso que desea amabilidad exclusiva o la madre que esta todo el tiempo pendiente sobre sus hijos podrian ser un indicio de el impedimento.
El apego inseguro, la baja autoestima asi como la urgencia continuo sobre control son algunas de las principales causas de la dependencia emocional. De acuerdo con los psicologos, gente que son dependientes emocionales generalmente no tuvieron un afecto fiable cuando eran pequenas.
En caso de que el apego es con total seguridad, las padres o el cuidador de el bebe estan atentos a su necesidades afectivas asi como fisicas. Con el transito del lapso, el nene se notan confiado Con El Fin De ganar autonomia y independencia. Esto se va a reflejar en su vida adulta por motivo de que sera una persona mas libre, segura asi como apto sobre establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otro lado, En Caso De Que el afecto es inseguro, el individuo crece con la enorme carencia afectiva, nunca sabra aceptar su tasacion y va a depositar en la pareja todas las expectativas.
Calculando el nivel sobre dependencia emocional hacia tu pareja
Conocer En Caso De Que eres un dependiente emocional es el primer camino de rebasar el contratiempo. Responde este test asi como averigua tu nivel de dependencia emocional:
- ?Sientes la urgencia sobre informarse a tu pareja en al completo lo que haces?
- ?Tienes panico a la aislamiento, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando nunca esta con tu pareja, no soporta la recorrido fisica asi como le llama varias veces de saber en que lugar y con quien esta?
- ?Eres incapaz de gozar sobre tus instantes de aislamiento?
- ?Tu dicha va a depender exclusivamente de tu pareja asi como no adquieres soportar la idea de la ruptura?
- ?Desde que estas en esta relacion te has alejado sobre tus colegas asi como familiares?
- ?El lapso que pasas con tu pareja nunca te es razonable, todo el tiempo te gustaria mas?
- ?No te atreves an adoptar la energia ni tampoco a manifestar tu impresion por miedo a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier actividad que haces con otras seres te da la impresion aburrida?
- ?A veces te haces sobre victima con el fin de que tu pareja te preste mas atencion?
- ?Tu vida nunca posee significado desprovisto esta sujeto?
- ?Necesitas competiciones constantes sobre aprecio y apego?
- ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el manana y con la estabilidad de la conexion?
- ?Te cuesta establecer limites cuando tu pareja realiza alguna cosa que nunca te fascina?
- ?Valoras demasiado a tu pareja y crees que posees mucha suerte que una alma tan extraordinario este contigo?
- ?Eres celosa/o asi como posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o a soportar la infidelidad de no tener que concluir con la comunicacion?
- ?Buscas colaborar a tu pareja en cualquier, tambien an arreglar sus problemas?
- ?No soporta tus errores y eres excesivamente critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada asi como nunca te da interes, piensas que debido a no te quiere?
Efecto
Con el fin de cada respuesta afirmativa, suma 1 tema. Es fundamental senalar que este test nunca sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.
De 0 a 5 puntos: nunca eres supeditado emocional
Tendrias demasiada proteccion en ti misma/o asi como no pones tu relacion sobre ella sobre tus necesidades personales. Eres apto sobre compaginar tu vida social asi como familiar con tu relacion sobre pareja, aunque defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion sobre nunca querer implicarte seriamente en la relacion. Deberias estudiar En Caso De Que te mantienes al beneficio sobre un aprieto por panico an establecer vinculos profundos o por miedo a mostrarte vulnerable.
Sobre 6 a 11 puntos: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones en ocasiones es preciso ceder asi como negociar, sabes decir lo que sientes, No obstante en algunas estados demuestras inseguridad asi como no eres apto de defender tu autonomia. Estaria bien establecer varios limites asi como practicar el autocuidado para no dejar que la dependencia emocional crezca y pase a prejudicar esta conexion que hasta la ocasion es sana y placentera.
Sobre 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu miedo a desperdiciar la conexion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te fascina complacerle, incluso sobre ella sobre tus propios gustos o exigencias personales, y te agrada la sensacion de que invariablemente acuda a ti tratando de conseguir asistencia Con El Fin De las problemas. Corres el riesgo de convertirte en la tabla de salvacion Con El Fin De tu pareja, sacrificando tu individualidad o haciendo a un aspecto tu apego propio. En una contacto saludable, ambos se cuidan y expresan sus diferencias desprovisto temor. Revisa las actitudes que podran quedar contribuyendo a este apego inseguro.
De 16 a 20 puntos: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia de rescatar y vigilar a tu pareja, aunque implique un desgaste para ti. Has hecho a un flanco tus propias necesidades personales porque tu vida gira en torno a tu contacto. Te sientes incompleta/o falto el o ella asi como te fascina la impresion de que la una diferente cristiano te necesita. Le complaces continuamente y evitas los conflictos porque crees que la relacion debe ser invariablemente armonica. Nunca te confundas: las conflictos son pieza sobre la vida asi como es preciso instruirse a gestionarlos. Tu inseguridad te impide expresar tus propias opiniones o sentimientos por temor a dejar la comunicacion.
